Os
ácidos graxos Ômega-3 são ditos essenciais por não poderem ser fabricados pelo
corpo humano e por isso só chegam ao organismo por meio da alimentação. Os Ômega-3
atuam na constituição do sistema nervoso, tornam as células mais flexíveis,
acalmam as reações de inflamação e limitam a fabricação de células adiposas.
Os
suplementos de Óleo de Peixe (ômega-3) contêm EPA (ácido eicosapentanóico) e
DHA (ácido docosahexaenóico), que são as formas mais potentes do Ômega 3. O DHA
é reconhecido como um nutriente essencial contido no cérebro e na retina, sendo
necessário em altas concentrações para fornecer ótima performance mental
(funções cognitivas, memória, atenção, capacidade de aprendizagem) e acuidade
visual. Enquanto o EPA desempenha um papel importante na regulação do fluxo
sanguíneo e manutenção de um sistema cardiovascular saudável.
Principais
benefícios das cápsulas de Óleo de Peixe:
- Cérebro: Uma parte significativa do cérebro, nervos e retina dos olhos, é composta de cadeias longas poliinsaturadas de ômega-3, como as encontradas no Óleo de Peixe, estas são essenciais para um ótimo desenvolvimento do cérebro, olhos e sistema nervoso. Por isso, o Óleo de Peixe aumenta a memória e a capacidade de foco; diminui a depressão; melhora a ansiedade e as alterações de humor; melhora o transtorno bipolar; melhora os transtornos causados pela doença de Alzheimer.
- Coração: os ácidos graxos ômega 3, presentes no Óleo de Peixe ajudam a prevenir doenças cardíacas, mantendo o coração forte e saudável. Auxilia também na regulação dos níveis de colesterol e mantém os triglicerídeos estáveis.
- Músculos: acelera a recuperação dos músculos e articulações, mantém a saúde e estrutura de tecidos de conexão e juntas, ajuda na manutenção dos níveis de testosterona para um ótimo desenvolvimento muscular.
- Inflamações: pode ajudar a aliviar as dores causadas pela artrite reumatóide. Atua na redução de desordens da pele ou acne. Atua contra alguns tipos de cânceres, como o de mama, próstata, testículo e de ovário.
- Gravidez ou infância: é necessário para o desenvolvimento do cérebro do feto e na infância gera um menor déficit de atenção e hiperatividade, além de aumentar o QI (Quociente de inteligência).
- As
pessoas com doença coronária devem consumir uma variedade de peixe pelo menos duas vezes por semana e incluir
óleos e alimentos ricos em ácido alfa-linolênico (óleo de canola, linhaça e
nozes) à sua alimentação ou consumir cápsulas de Ômega 3 de 1g todos os dias. Já
as pessoas que necessitam de redução de triglicérides devem ingerir de
- As cápsulas de Ômega 3 podem ser encontradas em qualquer uma das lojas da Personale Farmácia Artesanal. Converse com um de nossos Farmacêuticos.
Itela Silva
